Час обирати здоровий спосіб життя

       Найпростіше і найскладніше - це взяти відповідальність за своє здоров'я. Але якими б ми зайнятими не були, пам'ятаймо, що у кожного з нас - лише одне серце та одне життя, і як ми його проживемо, великою мірою залежить від нас. Жоден лікар, жодна державна програма не зроблять нас здоровими. Здоровими зробити себе можемо тільки ми. Важливо усвідомити: щоб досягти успіху, потрібно не тільки добре вчитися та відвідувати спортивні секції, а й вести здоровий спосіб життя. 

Деякі з обставин людина не може змінити. Однак обрати спосіб життя, набувати вмінь і навичок, що сприяють здоров'ю, може кожен. Саме спосіб життя найбільше впливає на здоров'я. Вибір здорового способу життя має стати свідомим. Ніхто не заперечує корисність активного руху й загартовування. Однак не всі додержуються цих правил. Багато людей знають, що курити шкідливо. Проте не позбуваються шкідливої звички. Майже всі розуміють негативний вплив перевтоми на здоров'я. Але засиджуються за комп'ютером або перед телевізором до пізнього вечора.